Lisa Bonet jedna je od rijetkih slavnih osoba za koje se čini da su pronašle izvor mladosti. Odrasla je pred kamerama, pred svojim obožavateljima, ali nekako je 54-godišnja glumica uspjela zadržati svoj mladolik izgled i održati svoje tijelo u top formi.
Dok neke zvijezde pripisuju zasluge svojim plastičnim kirurzima ili svojim omiljenim losionima i napicima za svoj iznimno graciozan proces starenja, Lisa Bonet ima mnogo prisutniji pristup izgleda desetljećima mlađim nego što uistinu jest. Vrlo je svjesna koje vrste hrane jede i puno vremena posvećuje svojoj rutini vježbanja. Obožavatelji misle da se čini da je zamrznula vrijeme i potpuno zaustavila proces starenja, ali zapravo Bonet ulaže mnogo truda u svoju svakodnevnu rutinu kako bi svoje tijelo održalo zdravim, u formi i izgledalo najbolje.
10 Lisa Bonet jako pazi što jede
Lisa Bonet nije od onih koji će dijeliti previše svojih tajni ljepote, ali je bila vrlo otvorena i iskrena u pogledu onoga što jede te je zbog svoje zdrave prehrane izazvala zavist obožavatelja diljem svijeta. Bonet vrlo pazi na hranu koju konzumira i izjavila je da pokušava odabrati hranu koja ima nutritivnu vrijednost, umjesto da samo jede bilo koju prikladnu hranu na koju naiđe.
9 Organska, cjelovita hrana njezin je izbor
Lisa Bonet cijeni dodanu vrijednost koju organska, cjelovita hrana donosi u njezin svijet. Vrlo je posebna u jedenju cjelovite, sirove hrane kad god je to moguće i pazi da sve što donese kući bude organsko. Bonet ulaže dodatne napore u izbjegavanje rafinirane hrane koja ne sadrži nutritivne elemente i umjesto toga bira organsku hranu koja nema kemijske sprejeve i otrove kao druga hrana. Ako vas ovo podsjeća na nekog drugog, niste jedini. Vrlo poznati bivši suprug Lise Bonet, Lenny Kravitz, njeguje iste prehrambene navike.
8 Lisa Bonet se ne boji dizati utege
Ruke i noge Lise Bonet neosporno su zategnute, a mnogi su komentirali njezinu tjelesnu građu tijekom nedavnih pojavljivanja na crvenom tepihu. Takve ruke ne dolaze s dobrim genima - ona naporno radi da izgleda ovako dobro, a dizanje utega dio je procesa. Lisa Bonet ne boji se dizanja utega i to se vidi. Vrijeme koje provodi sa svojim slobodnim utezima dovoljno je da ima utjecaja, kako na njezino zdravlje, tako i na njezinu estetsku tjelesnu građu, stoga je vrijedno truda.
7 Dijeta Lise Bonet
Bonet se ne boji podijeliti svoje nekonvencionalne izbore i otkrila je obožavateljima da rutinski jede sirovi maslac i juhu od kostiju kao dio svog rituala zdrave prehrane. Bonet vjeruje da sirovi, neprerađeni maslac zadržava mnoge minerale i vitamine koji su izvorno bili dio sirovog mlijeka od kojeg je napravljen. Inzistira da je to bolje za njezino zdravlje i cjelokupni izgled. Njezina juha od kostiju također je puna hranjivih tvari i sadrži mnoge zdravstvene dobrobiti, uključujući povećanje kolagena na kojem njeno tijelo uspijeva.
6 Lisa Bonet dobiva svoju dnevnu dozu tjelovježbe
Lisa Bonet je ozbiljna u vezi sa svojim režimom vježbanja, svaki dan posvećuje vrijeme za svoju dnevnu dozu vježbanja i pazi da ne koristi nikakve isprike koje stoje između nje i njezinog vježbanja. Inzistira na tome da svaki dan izdvoji vrijeme koje je posvećeno pokretanju njezinog tijela i osiguravanju da ubire sve prednosti aktivnosti.
5 Joga je 'obavezna'
Jedan od mnogih načina na koji Lisa Bonet održava svoje mišiće vitkima i zategnutima je kroz njezinu rutinu joge. Poznato je da aktivno sudjeluje u satu joge barem jednom tjedno i radije ga uključuje redovitije kada joj raspored to dopušta. Jogi pripisuje zasluge što joj je pomogla u liječenju i tijela i uma i voli razinu spokoja koju nudi njezinom načinu života.
4 Zbogom, glutene
Gluten je potpuno izbačen iz prehrane Lise Bonet, ali to nije razlog zbog kojeg neki misle. Ne pati od intolerancije na gluten i bez problema bi ga mogla konzumirati ako želi. Međutim, odlučila ga je izbaciti iz svoje prehrane, dopuštajući svom tijelu da funkcionira bez da se na bilo koji način zaglavi.
3 Lisa Bonet i pilates
Plan vježbanja Lise Bonet mora biti svjež, zabavan i stalno se mijenja, inače joj postane dosadno i preskoči neke važne elemente svog režima fitnessa. Jedan od mnogih načina na koji ostaje aktivna i promiče fizičko zdravlje je sudjelovanje u redovitim satovima pilatesa ili jednostavno vježbanje pilatesa u udobnosti vlastitog doma. U svakom slučaju, ona to uspijeva i čini se da uživa u tome. Pilates je učinio čuda za njezinu definiciju mišića i za poboljšanje njezine fleksibilnosti i držanja.
2 Lisa Bonet je primarno veganka
Postojalo je vrijeme kada je Lisa Bonet bila striktna veganka. Otada je samo malo ublažila svoj jelovnik i ovih dana se klasificira kao "uglavnom veganka". Jako se trudi ne konzumirati životinjske proizvode ili nusproizvode i tvrdi da su za svoje cjelokupno zdravlje i nevjerojatnu tjelesnu građu zaslužne vaše dobro održavane prehrambene navike.
1 Kardio dani Lise Bonet
Kardio vježbe su Lisina specijalnost, a ona računa na svoje poslove, šetnje i druge široke palete kardiovaskularnih aktivnosti koje će joj pomoći u upravljanju raspoloženjem i održavanju njezine figure u najboljem izdanju. Bonet pazi da ne preskoči kardio dane, jer oni imaju ključnu ulogu u njezinom ukupnom zdravlju i razini kondicije. Ona održava svoj kardio svježim sudjelovanjem u svom apsolutno omiljenom satu od svih. Nedavno je svoju strast posvetila tečaju afričkog plesa. To je njezina nedavna opsesija i zabavan način da održi svoje tijelo u formi i zabavi svoj um.
