Što Elon Musk radi tijekom slobodnih dana? Pa, kao što ćemo otkriti, vježbanje nije nužno ono što će on raditi, umjesto toga, vjerojatno bi radije bio na setu 'Teorije velikog praska'.
Pronalaženje vremena nije lako, ali ljudi poput Jeffa Bezosa to ipak uspijevaju. Elon Musk ima drugačija uvjerenja kada je riječ o održavanju forme, posebno se fokusirajući na oporavak sna. Pogledajmo njegovu trenutnu rutinu.
Kako Elon Musk ostaje u formi?
Denys Sergushkin raspravljao je o dnevnoj rutini Elona Muska i zapravo nema puno vremena za bilo što raditi. Ako se ikada osjećate preopterećeno ili bez motivacije, samo pročitajte njegovu dnevnu rutinu i to će se vrlo brzo promijeniti.
"Ima izuzetno specifičan dnevni red. Musk svoj dan planira u intervalima od 5 minuta i stalno ga optimizira za učinkovitost. Ima ludo produktivne sastanke. Musk ograničava sastanke samo na zabave koje su 100% neophodne. Znao je ukloniti ljude koji ne doprinose. Drži se e-pošte. Musk izbjegava pozive kad god je to moguće i umjesto toga se oslanja na e-poštu ili SMS. "E-pošta je moja ključna kompetencija", jednom se našalio.
S obzirom na takav raspored, kako Elon Musk nalazi vremena za održavanje zdravlja?
Pa, treba napomenuti da održavanje zdravlja nije prioritet za Muska, čovjek koji stoji iza Tesle je priznao da bi radije umro mlad jedući hranu dobrog okusa, umjesto da se ograničava…
Međutim, radi nekoliko stvari kako bi ostao u formi tijekom dana, što uključuje tjelovježbu i aktivnost. Pogledajmo što su to.
Musk prezire traku za trčanje i zdravu prehranu
Musk je u emisiji Joe Rogan Podcast otkrio da osim posla nema puno posla. Ima vremena za vježbanje i zapravo, u jednom je trenutku Musk unajmio trenera da ga održava u formi. Iako bi milijarder otkrio, svoju trenericu nije vidio dugo, a i nije baš oduševljen treninzima.
"Da budem potpuno iskren, ne bih uopće vježbao da mogu", rekao je Musk. "Radije ne vježbam."
Musk je priznao da je s vremena na vrijeme skočio na traku za trčanje, ali samo ako je bilo nešto zabavno na televiziji.
Što se tiče njegovih prehrambenih navika, pomislili biste da bi Musk napredovao u tome s obzirom da mu je mama dijetetičarka, ali umjesto toga, sasvim je suprotno.
"Radije bih jeo ukusnu hranu i živio kraće", rekao je.
Međutim, Musk je svjestan da je prekomjerna težina velika stvar i daje sve od sebe da pazi što jede. Nadalje bi otkrio da da može, ne bi jeo kako bi ostao još produktivniji, no to nije opcija. Nekada je Musk trošio 1 kanadski dolar dnevno na hranu, piše CNBC.. fuj.
Iako njegova kondicija i prehrana nisu nimalo slični Jeffu Bezosu, on ima nekoliko dobrih savjeta kada je u pitanju oporavak sna.
Elon Musk ima dobre savjete o pravilnom oporavku tijekom spavanja
Musk ima neke mudre riječi kada je u pitanju oporavak, nešto što Bill Gates i Jeff Bezos shvaćaju vrlo ozbiljno kako bi ostali oštri.
Prema Musku, jedenje prije spavanja je nešto što snažno izbjegava, posebno dva do tri sata prije spavanja.
"Jesti prije odlaska u krevet stvarno je loša ideja i zapravo negativno utječe na vaš san."
"Vaša kvaliteta sna će se poboljšati, a vaše opće zdravlje će se znatno poboljšati", rekao je. "To je velika stvar."
Putem platformi kao što je Quora obožavatelji su raspravljali o Muskovim prehrambenim navikama i u mnogim slučajevima korisnici nisu iznenađeni načinom na koji jede - međutim, mogao bi biti još produktivniji s pristupom koji se temelji na zdravlju.
"Ako ste ga ikad slušali, očito je da ne donosi zdravstvene odluke. Što je nesreća, jer bi ga potencijalno mogao uzdići malo zdraviji način života. To i ako ne uzme neku vrstu kontrole nad svojim zdravljem, mogao bi biti još jedan veliki um izgubljen prije nego što se nadao. Ne mora biti super usredotočen na zdravlje. Samo mu treba malo usredotočenosti. Ili platite ljudima da se usredotoče na to umjesto njega."
"Tip je nevjerojatan na poslu, ali pitam se koliko bi bio još nevjerojatniji da je uspio iscijediti još 10% iz tog svog mozga, jedući prave stvari i redovitije vježbajući. Oboje pogoduje zdravom, produktivnom mozgu."
