Naravno, Eminem ovih je dana među bogatima i slavnima, no to ne znači da se u prošlosti nije suočavao s problemima. Eminem je s devet godina umalo izgubio život zbog nasilnika. Nije imao najlakše djetinjstvo, a osim toga, stvari su bile teške kada je njegova slava rasla, jer je postao ovisnik iza scene.
Tijekom svoje borbe s ovisnošću, Eminem je bio na mračnom mjestu. Zahvaljujući rehabilitaciji, uspio je mentalno ozdraviti, a osim toga, došao je u najbolju formu svog života.
Međutim, s vremenom je održavanje forme postalo kompulzivno, pa je put mršavljenja postao nezdrav. Osvrnut ćemo se na Eminemovo putovanje mršavljenja i kako je uspio dosegnuti težinu od 149 funti. Bila je to divlja vožnja, u najmanju ruku.
2007. Eminem je težio 230 funti
Kada je u pitanju velika promjena, svatko ima svoju osobu, zašto. Za Eminema, koji je izašao s rehabilitacije, trebao je pronaći novu ovisnost, a osim toga, morao je skinuti nekoliko kilograma.
U 2007., Eminemova težina dosegla je rekordnu visinu od 230 funti. Prema reperu, imao je loše prehrambene navike sve zbog tableta protiv bolova koje je uzimao.
Završavajući svoju rehabilitaciju, bilo je savršeno vrijeme da se Eminem usredotoči na nešto drugo. "Kad sam izašao s odvikavanja, morao sam smršaviti, ali sam također trebao smisliti način na koji ću funkcionirati trijezan. Osim ako nisam bio poludio, imao sam problema sa spavanjem. Pa sam počeo trčati."
"Dao mi je prirodni visok endorfin, ali mi je također pomogao da spavam, pa je bilo savršeno. Lako je razumjeti kako ljudi ovisnost zamjenjuju tjelovježbom."
Iako su stvari krenule u dobrom smjeru, ubrzo je Eminem pretjerao sa svojim novim ciljem. Ne samo da je izgubio ogromnu količinu težine, već je iza kulisa cilj postao pomalo opsesivan.
Eminemovo mršavljenje od 80 funti postalo je opsesivno
Tako je, Eminem je smršavio preko 80 funti, ali na kraju je reper shvatio da ne radi na zdrav način. Iznenada je dobio OCD kada je trebalo ostati u formi. Eminem je malo prečesto išao na trčanje i na kraju su se ozljede počele gomilati jer njegovo tijelo nije moglo pratiti aktivnost, pomiješanu s malo kalorija.
“Postao sam hrčak. Sedamnaest milja dnevno na traci”, priznaje reper koji kaže da je trčao do točke ozljeda. “Ustao bih ujutro, i prije nego što bih otišao u studio, pretrčao bih osam i pol milja za oko sat vremena. Onda bih došao kući i trčao još osam i pol. Počeo sam dobivati OKP zbog kalorija, pazeći da sagorim 2000 svaki dan. Na kraju sam spao na oko 149 lbs.”
Danas Eminem nema 149 funti, jasno je da je pronašao malo više stabilnosti i ravnoteže u svojoj novoj rutini. Bez sumnje, držanje takvog tempa donijelo je više štete nego koristi prema kraju.
Ne samo da su njegovi kardio treninzi bili naporni, nego ni treninzi nisu bili baš laki.
Eminem nije trenirao u teretanama tijekom svog puta mršavljenja
Nakon što trčanje više nije bila opcija, zbog štete koju je nanosio svojim zglobovima i zdravlju, reper je stavio veći naglasak na svoju rutinu treninga. Naravno, s obzirom na njegovu popularnost, odlazak u teretanu nije mu bio u najboljem interesu pa se umjesto toga oslonio na videozapise o vježbanju, poput 'Insanity' i 'P90X'.
“Znam da su mnogi od ovih tipova s DVD-a otkačeni, ali ja sam sam u svojoj teretani; Treba mi netko na TV-u da viče da me motivira,” kaže Eminem. "Osim toga, nešto od ovog s- je zabavno."
“Kada sam prvi put započeo s Insanity vježbom, izmjenjivao sam svoju rutinu, jedan dan trčao, a drugi radio Insanity. Onda sam potpuno prestao trčati jer je bilo previše raditi oboje. Insanity je pobijedio. Nakon nekog vremena sam ga pomiješao. Radio sam P90X neko vrijeme (i još uvijek radim tu vježbu za trbušnjake jer je najizazovnija). Sada svako jutro prije nego što odem u studio, kod kuće radim vježbu Body Beast sa slobodnim utezima, klupom i šipkom za povlačenje. To sam samo ja, tako da pomaže što je tip Body Beast pretjeran.”
Pravo putovanje mršavljenja za umjetnika.
