Dolazak u formu zahtijeva ozbiljnu snagu volje. Čak i neki od najzaposlenijih ljudi na svijetu nalaze vremena da to obave, uključujući bivšeg predsjednika Baracka Obamu. Dovraga, čak i Jeff Bezos ovih dana izgleda neprepoznatljivo zahvaljujući svojoj napetoj transformaciji.
Josh Peck se obogatio na Drakeu i Joshu iako se iza scene uspio transformirati unatoč svom kaosu koji mu se događao u životu. Pogledat ćemo kako je izgubio težinu i što je točno učinio da je zadrži sve ove godine kasnije.
Josh Peck priznaje da su ga tretirali drugačije prije njegove transformacije
Tijekom svog uspona kao dječjeg glumca, Peck je otkrio da su ga neki drugačije tretirali kad je imao višak kilograma. U svojim memoarima, glumac je otkrio da ljudi oko njega imaju stereotipe o većim ljudima.
"Ušao bih u većinu soba u toj dobi i sa svojom težinom u nepovoljnom položaju, da su ljudi brzo procijenili o meni da sam, znate, lijen ili da mi nedostaje volje ili tako nešto," rekao je Peck. "I da je na meni bila dužnost da se nekako ne moram nužno isticati; samo sam želio biti na istoj razini kao i svi ostali."
Peck je stvarno počeo gubiti na težini tijekom 3. sezone Drakea i Josha, ali čak i tada, glumac bi otkrio da se suočavao s problemima nekih koji su izjavili da nije bio tako smiješan… Kad sam smršavio, sigurno je postojao mali kontingent koji je mislio: 'Oh, bila si smješnija kad si bila debela ili si nam otela tog tipa kojeg smo voljeli i nismo baš sigurni volimo li tog novog tipa.'
Bilo je to prilično teško putovanje za Pecka i prema glumčevim riječima, bilo je potrebno mnogo dosljednosti u teretani i izvan nje, posebno kada su u pitanju njegove dnevne prehrambene navike.
Trening i promjena njegovih prehrambenih navika pomogli su transformaciji od 100 funti
Početak nikada nije lak, bez obzira na zadatak. To posebno vrijedi za nekoga tko želi promijeniti svoje tijelo - ne mijenjate se samo fizički, već se promjena mora dogoditi i mentalno. Za Pecka transformacija nije bila laka, pogotovo na početku. Glumac je otkrio da je napraviti jedan sklek zadatak za sebe.
"Postalo je tako da mogu napraviti jedan s koljena, a zatim na kraju jedan s nožnih prstiju," nastavio je. "Isto je s povlačenjima, s trakom otpora koja mi je dala oko 100 funti pomoći. Neizbježno, to je bio samo napor. I to je ono što me je natjeralo da se zaljubim u stvarno osnovne, teške treninge s tjelesnom težinom, jer sam mislio 'ovo je bilo nemogućnost za mene, a sada se osjećam tako ponosno.' Osjećam da puno svijeta ne može izvesti striktno povlačenje, pa svaki put kad mi brada prijeđe iznad šipke, kažem 'da, ovo je za 15-godišnjeg Josha!"
U svom razgovoru s Markom Bellom, Peck bi dalje otkrio da je teretana bila pola uspjeha. Popravljanje prehrambenih navika bilo je nešto što je postupno poboljšavao i kada je postao svjestan koliko kalorija treba njegovom tijelu, tada su se stvarno počele događati promjene.
"Polako je počeo donositi te pametne odluke", rekao je. "Provjeravam kalorije svaki dan… Treba mi 2500 kalorija da održim život, a onda ako mogu vježbati i sagorjeti dodatnih 500, igram s 3000 i ako uspijem ući u deficit, u dobroj sam formi."
Ovih dana Peck održava formu s novim stilom vježbanja.
Trenutačna rutina Josha Pecka je tabata stil vježbanja
U nedavnom razgovoru s Men's He althom, Josh Peck otkrio je da nije popustio kada je fitness u pitanju. Ovih je dana promijenio stil vježbanja, izbacivši Cross Fit pokrete zbog ozljeda. Umjesto toga, on slijedi Tabata stil treninga, koji se fokusira na kratke stanke i krugove tijekom treninga. Glumac također voli uključivati jednostavne vježbe s tjelesnom težinom kao što su povlačenje i sklekovi.
Što se tiče početka njegovog treninga kako bi pokrenuo motor, Peck voli udarati boksačku vreću, umjesto da se odluči za traku za trčanje.
Glumac jednako ozbiljno shvaća svoje metode oporavka, nedavno je na IG objavio sliku u ledenoj kupki. Sada je to ozbiljna posveta.
