Kelly Osbourne, koja se proslavila u Osbourneovima (TV emisiji s kojom je imala kompliciranu vezu), oduševila je obožavatelje 2020. kada je značajno smršavjela. TV ličnost, koja je u prošlosti bila glasna o svojim borbama s težinom i izgledom tijela, najavila je da će briga o sebi biti prioritet za nju te godine.
"Došla sam do spoznaje da stalno stavljam potrebe drugih ispred svojih", rekla je obožavateljima na Instagramu, u objavi u kojoj je također proslavila trijeznost više od dvije godine. “Dopuštam da me dovedu u situacije u kojima se osjećam nelagodno zbog straha da ću nekoga uzrujati. Ne zaboravljajući koliko sam puta supotpisao tuđe izjave."
Prethodno je Kelly bila žrtva nemilosrdnog m altretiranja drugih slavnih osoba, medija i internetskih trolova o njezinom izgledu. Pogledajte tko se sad smije!
Kako se ispostavilo, Kellyna se transformacija svela na niz čimbenika, a ne na čudotvorni lijek preko noći. Čitajte dalje o tajni njezinog dramatičnog gubitka težine.
Kako je Kelly Osbourne izgubila 85 funti?
Women's He alth izvještava da je Kelly izgubila nevjerojatnih 85 kilograma do kraja 2020. Njezina transformacija mršavljenja svela se na značajne promjene načina života, uključujući operaciju želučanog rukavca, koju je zvijezda nazvala "najboljom stvari" koju je imala ikad učinjeno.
“Imao sam operaciju; Boli me kurac što itko ima za reći,” rekla je Kelly u podcastu Hollywood Raw. “Uspjela sam, ponosna sam na to… Napravio sam gastrični rukav. Sve što radi je promjena oblika vašeg trbuha. Dobio sam to prije skoro dvije godine. Nikada neću lagati o tome. To je najbolja stvar koju sam ikada napravio.”
Povezano s operacijom, Kelly je također počela posjećivati terapeuta kako bi riješila svoje emocionalne prehrambene navike: "Morala sam popraviti glavu prije nego što mogu popraviti svoje tijelo. Nikada ne možeš ući u ovo ako nisi u dobrom načinu razmišljanja."
Iako je Kelly pohvalno govorila o operaciji, potvrdila je da to nije čudesna metoda mršavljenja, a također je morala promijeniti svoju dijetu kako bi održala težinu.
"Operaciju kakvu sam imao… ako ne vježbate i ne jedete pravilno, udebljate se. Sve što radi je da vas pomakne u pravom smjeru,” dodala je Kelly. "Ne rješava sve vaše probleme. Nije brzo rješenje."
Koja je dijeta Kelly Osbourne?
The Beet izvještava da Kelly Osbourne slijedi vegansku prehranu kako bi postigla optimalno zdravlje. Bila je veganka prije značajnog gubitka težine, ali je naučila kako slijediti vegansku prehranu koja joj odgovara.
"Prije sam mislila da je biti vegan dosadno", rekla je Kelly na Instagramu, naslovivši objavu humusa i krastavaca na kruhu. “Sada se s hranom zabavljam više nego ikad prije.”
"Kad sjedite ispred tanjura s pomfritom, nema umjerenosti." Kelly je nastavila, ističući važnost pronalaženja ravnoteže u svojoj prehrani. "Dakle, morate shvatiti hoću li da pojedem ovo, odradit ću dodatnih 15 minuta [vježbanja] … samo sve uravnotežiti."
Publikacija također objašnjava da je Kelly uključila redovitu tjelovježbu u svoj wellness plan. Osim vježbi poput dasaka za vježbanje trupa, Kelly također radi intervalne treninge visokog intenziteta s trenerom. Ovi treninzi uključuju ponavljanje krugova pokreta koji koriste različite skupine mišića i značajno povećavaju otkucaje srca.
Kelly prati svakodnevne vježbe sa svojim trenerom i ubrzava otkucaje srca uz zabavne aktivnosti kao što je fitness sat plesanja s obručem.
Koliko je vremena Kelly Osbourne trebalo da smršavi?
2020 bila je godina u kojoj je Kelly objavila svoje namjere da svoje zdravlje stavi na prvo mjesto i godina u kojoj su obožavatelji primijetili značajan pad njezine težine. Ali za nju to sigurno nije bio proces preko noći, pa čak ni nešto što se dogodilo tijekom godine.
Kelly je na veganskoj prehrani od 2012. i od tada polako gubi na težini. Prema Good House Keepingu, podvrgnula se operaciji želučanog rukavca dvije godine prije nego što su obožavatelji primijetili njezin dramatičan gubitak težine 2020.
Publikacija citira intervju iz 2013. u kojem je Kelly govorila o važnosti sporih i stabilnih promjena načina života za razliku od pomodnih dijeta koje ne traju.
"Kad sam naučila kako pravilno vježbati i pravilno se hraniti, to je jedna od onih stvari za koje se jednostavno morate posvetiti promjeni života umjesto da budete na dijeti", rekla je (putem Good Housekeeping)."Zato što dijeta ne funkcionira. Smršavite i prestanete s njom i sve će se vratiti. Dakle, samo morate poduzeti male korake, posvetiti se nečemu i ostati vjerni tome."
