Sa samo 31 godinom, Ed Sheeran jedan je od najuspješnijih i najpoznatijih muških solo umjetnika na svijetu. Engleski pjevač iza sebe ima dugu listu hit pjesama, uključujući one koje je napisao za druge izvođače kao što su One Direction, Hilary Duff, Rita Ora i Justin Bieber.
Ed Sheeran obožavan je diljem svijeta zbog svog čistog talenta kao tekstopisac i magnetskih nastupa uživo. Nikada nije gradio svoj brend oko svog imidža niti je svoj izgled koristio za prodaju ploča. Ali Ed je dospio na naslovnice 2018. kada je zanjihao vidno vitkiju figuru, što je potaknulo obožavatelje da se zapitaju što je učinio da skine kilograme.
Iako je možda jedan od najbogatijih umjetnika, Ed nije poznat po tome što svoj novac troši na osobne kuhare, trenere i druge alate koje mnoge slavne osobe koriste kako bi poboljšale svoje zdravlje i dobrobit. Zapravo, Ed ima reputaciju po svojim navikama trošenja kao normalne osobe!
Pa kako je pjevačica Shape of You smršavjela 50 funti? Nastavite čitati kako biste saznali.
Kakav je bio način života Eda Sheerana prije gubitka težine?
Još 2018. Ed Sheeran oduševio je obožavatelje kada je debitirao sa smršavivanjem od 50 funti. Pjevač do tada nije opširno govorio o svojoj prehrani i načinu života. No nakon što je smršavio i privukao pozornost obožavatelja i medija, otkrio je kakav je bio njegov stil života prije nego što je izgubio kilograme.
Kao umjetnik koji je obišao svijet, Ed je jeo i pio ono što je bilo ukusno i zgodno: pizzu i pivo. Međutim, uspio je ostati u formi jer je bio toliko aktivan tijekom svojih nastupa uživo.
"Nisam shvaćao koliko sam aktivan na turneji," otkrio je u intervjuu (putem Life and Style). “Moja prehrana bila je pizza i pivo, ali budući da sam radio dva sata dnevno, bio sam stvarno u formi.”
Iako njegove izvedbe obično ne zahtijevaju koreografiju, ipak sagorijevaju puno kalorija i zahtijevaju puno energije. “Skačem gore-dolje po kutijama, kad završim, obliven sam znojem,” rekao je Ed. "I baš pod tim svjetlima, samo se znojiš, ostaviš hrpu."
S obzirom na to da su Edove turneje bile među najprofitabilnijima svih vremena, ne čudi da bi mogle biti prilično naporne za njega!
Ono što je dovelo do Edovog debljanja, dakle, bio je završetak turneje. Iako je smanjio svoju tjelovježbu tako što više nije davao iscrpljujuće nastupe uživo, nije smanjio broj kalorija koje je unosio.
“Prestao sam s turnejama i nastavio svoju dijetu pizze i piva. Odjednom se više nisam uklapao ni u što.”
Kako je Ed Sheeran osjećao svoje tijelo prije gubitka težine?
Prema Insideru, Ed Sheeran nikada nije bio nesiguran u vezi sa svojim tijelom i uvijek mu je odgovarala njegova težina, sve dok trolovi nisu komentirali njegov izgled.
Nakon što su bezlični ljudi na internetu Eda prozvali "zdepastim" i "debelim", počeo se brinuti o tome kako izgleda.
"Nikad nisam imao nikakvu nesigurnost u vezi sa sobom sve dok mi ljudi nisu ukazali na njih," rekao je (putem Insidera). "Tvoj mozak počne razmišljati o njima."
Iako su komentari drugih ljudi naveli Eda da razvije vlastitu nesigurnost, on je rekao da zna da su ljudi koji govore neljubazne stvari samo nesigurni:
"Sve to proizlazi iz nesigurnosti drugih ljudi. Toliko ljudi ima toliko stvari u vezi s kojima su nesigurni pa se bolje osjećaju ako istaknu nečije tuđe. Polovica ljudi koji bi rekli da sam debeo bili bi debeli sebe."
Usporedba s drugim umjetnicima također je negativno utjecala na Edovu sliku o sebi. Imao sam istih godina kao dečki iz One Directiona i Justin Bieber i svi ti ljudi koji su bili stvarno u formi i imali šest paketa i rekao sam, 'Oh, trebao bih izgledati ovako?'”
Kako je Ed Sheeran smršavio 50 funti?
Otkako je izgubio 50 funti, Ed Sheeran je otkrio detalje iza svog gubitka težine, koji je započeo povećanjem njegove rutine vježbanja. Pjevač Savršenog objasnio je da je u svoj svakodnevni stil života uvrstio režim brzog intervalnog treninga:
"Odradio sam deset minuta dnevno bez greške - intervali od 30 sekundi sprintanja i 30 džogiranja," opisao je (putem People). "Ključ je ne propustiti dan, tako da ne morate raditi sat vremena."
Ed je također otkrio da mijenja svoju tjelovježbu radeći dulje napade trčanja, plivanja i trbušnjaka.
Osim što se bavio svojim planom vježbanja, Ed je također promijenio svoje prehrambene navike, smanjujući količinu nezdrave hrane koju bi redovito jeo:
"Jeo sam hranu za ponijeti svaki dan, a sada više ne jedem hranu za van svaki dan i bilo je dobro."
Ed je također izbacio pivo iz prehrane dok nije postigao željenu težinu. Sada ga ima u umjerenim količinama i vježba kako bi ga uravnotežio.
