Raven-Symoné je u središtu pozornosti od svoje samo četiri godine, njezine prve velike uloge Olivije Kendall u Cosby Showu. Postala je certificirana tinejdžerska zvijezda kroz sitcom That’s So Raven iz 2003. i, iako je još uvijek u središtu pozornosti, evoluirala je na mnoge načine od dana kada je bila dječja glumica.
Jedan od najtužnijih dijelova Ravenina puta u Hollywoodu je pritisak koji je osjećala od strane industrije koja je pokušala regulirati njezinu tjelesnu veličinu, potičući je da ili izgubi ili dobije na težini kako bi zadovoljila svoje interese. Raven je smršavjela u prošlosti, skinula je značajnih 70 kilograma 2011., ali tada joj nije bilo ugodno govoriti o svom gubitku kilograma. Sada, nakon što je izgubila 30 funti u tri mjeseca 2021., Raven dijeli svoj proces i uvjerenja sa svijetom. Dok joj je supruga Miranda Pearman-Maday pomogla na putu mršavljenja, glumica se oslonila na drugu metodu za skidanje kilograma.
Kako je Raven-Symoné smršavio toliko na težini?
Raven-Symoné se dosta promijenila od svojih dana u Disneyjevom sitcomu That’s So Raven. Dospjela je na naslovnice 2021. kada je smršavila 30 kilograma u samo tri mjeseca. Zvijezda je od tada otkrila što je točno učinila kako bi izgubila kilograme.
U intervjuu za HollywoodLife, Raven je otkrila da je glavna tajna njezinog uspjeha u mršavljenju bio povremeni post. To uključuje često gladovanje u određenom vremenskom razdoblju prije povratka unosu kalorija.
Raven je objasnila da je postila najmanje 14 sati dnevno, između večere i sljedećeg doručka, kako bi se riješila kilograma. Ona “prestaje jesti u određenom razdoblju dana i nema grickalica, uključujući čekanje do sljedećeg dana da jede, umjesto da se samo opija cijeli dan.”
Osim toga, glumica i bivša voditeljica The Viewa promijenila je i stvarnu hranu koju je jela, odlučivši se za izbor s niskim udjelom ugljikohidrata i držeći se cjelovite hrane umjesto prerađene hrane.
U objavi na Instagramu koju je podijelila sa svojim pratiteljima, Raven je razradila svoju dijetu za mršavljenje, priznajući da "nije jela kruh" i da je umjesto toga obično konzumirala nemasne proteine i povrće.
Dio Raveninog gubitka težine također se sveo na njezin način razmišljanja, budući da se nije mučila postavljajući nemoguću ciljanu težinu koju treba postići. "Nisam krenula s vizualnom idejom kako bih izgledala", rekla je za HollywoodLife.
"Ne osjećam da ću ikada reći, 'Ovako bih trebao izgledati', jer kad dođem do određene težine, uvijek pronađem sreću u sebi, što god bilo imam veličinu."
Je li Raven-Symoné ponovno dobila na težini?
U svom intervjuu za HollywoodLife, Raven je govorila o svom prethodnom putu s mršavljenjem, priznajući da je u prošlosti “doživjela mnogo različitih promjena težine”.
Iako je zvijezda do sada održavala svoj zdrav stil života, prije je ponovno dobila na težini nakon što je izgubila.
Prema Majicu 102.3/9.7, Raven je značajno izgubio na težini nakon što je That’s So Raven završio. Međutim, umjesto da je se potakne da nastavi voditi zdrav način života, bila je posramljena i pod pritiskom da vrati svoju težinu.
"Osjećam se kao da je došla sezona velikih djevojaka, kad sam izgubila težinu", rekla je (via Majic 102.3/9.7). “Postoji toliko velikih djevojaka koje su sada slavne. A ja sam bio ovdje, umirao od gladi…”
Raven je nastavila objašnjavati da su je natjerali da nosi debelo odijelo za ABC-jevu seriju State of Georgia 2011. jer je postala premršava za ulogu Georgije.
“… Natjerali su me da nosim debelo odijelo jer su rekli da nisam veličine koju su oni htjeli.”
Što Raven-Symoné sada jede?
Čini se da je Raven zadovoljna transformacijom svog tijela, ali to ne znači da se vraća starim navikama. Još uvijek nastavlja sa svojim isprekidanim postom i planom prehrane s malo ugljikohidrata.
Još uvijek razumijem znanost o hrani u svom tijelu, što je vrlo važno i zbog čega sam smršavio. Još uvijek se ne pridržavam standardne američke prehrane koja je ismijala ljudsko tijelo i stvorila epidemiju pretilosti koja je danas naš svijet,” rekla je u svom intervjuu za HollywoodLife.
“I dalje razumijem i učim o inzulinskoj rezistenciji i što ona znači za ljude poput mene. I nastavljam postiti jer ljudi tako trebaju jesti.”
U intervjuu za Good Morning America iz 2021., Raven je detaljnije opisala kako se nosi s dugotrajnim postom, ponekad ne konzumirajući nikakvu hranu do tri dana.
"Pijem puno vode i pijem puno elektrolita, a tu i tamo ću popiti malo juhe od kostiju ovisno o tome hoće li biti teško", otkrila je i dodala da želi biti što zdravija koliko je moguće. “Ali imam cilj na umu, tako da je to ono što me održava. Želim biti siguran da je moje tijelo zdravo i spremno nositi se sa starošću.”
