Franšiza Teen Mom poznata je po uzbudljivoj drami i nečuvenim pričama. Glumačka postava Teen Mom i studenti naizgled se uvijek dovode u neku vrstu neizvjesne situacije. Vrlo rijetko će zvijezde serije Teen Mom potaknuti pohvale, a ne ismijavanje svojih brojnih obožavatelja.
Unatoč njihovoj naizgled beskrajnoj drami u vezi, mame tinejdžerice OG Tyler B altierra i Catelyn Lowell, srećom, spadaju u drugu kategoriju. Iako su mnogi parovi mama tinejdžerica otišli svojim putevima, njih dvoje su uspjeli ostati zajedno i poželjeti dobrodošlicu još dvoje djece otkako su se vjenčali 2015. Tyler se čak pokazao kao primjer u području zdravlja i fitnessa. Otkako je započeo svoje fitness putovanje 2018., zvijezda MTV-a postupno je smršavio i dobio hvale vrijednu količinu mišićne mase. Evo što zvijezda serije Teen Mom čini kako bi ostala u formi.
9 Koliko je težine izgubila Tyler B altierra iz Teen Mom OG?
Tyler B altierra započeo je svoje fitness putovanje 2018., izgubivši nevjerojatnu količinu težine u samo osam tjedana. Tyler je otkrio da je dramatičan gubitak težine nastao zbog odabira zdravije prehrane. "Prošlo je skoro 8 tjedana otkako sam odlučio jesti zdravije i smršavio sam oko 30 funti", napisao je tada na Twitteru.
8 Tyler B altierra počeo jesti domaća jela
Tyler B altierra također je napustio brzu hranu i hranu za van u korist domaćih jela.
Na početku svog fitness putovanja 2018., zvijezda je samu sebe učio kuhati i, prema njegovoj procjeni, postao je vrlo dobar u tome. “Super je to što sada zapravo učim prilično pristojno kuhati!,” napisao je na Twitteru.
7 Je li Tyler B altierra iz Teen Mom OG na dijeti?
Na početku svog fitness putovanja, Tyler B altierra nijekao je da je na dijeti s ograničenim unosom kalorija. "Nisam baš 'na dijeti'", rekao je svojim obožavateljima na Twitteru. "Upravo sam počeo više brinuti o tome što unosim u svoje tijelo."
Međutim, to što nije bio na dijeti nije spriječilo 30-godišnjeg oca troje djece da izgubi 30 funti u samo osam tjedana. "Jesti zdravije samo je bolji osjećaj i očito izgleda bolje", rekao je.
6 Tyler B altierra izbacio je ugljikohidrate iz svoje dnevne prehrane
Odgovoran odabir hrane ključan je za vođenje zdravijeg načina života. Za Tylera je zdrava prehrana značila izbacivanje ugljikohidrata iz dnevne prehrane. "Kako bih pokrenuo mršavljenje, izbacio sam ugljikohidrate (osim tosta ujutro)," otkrio je.
Četiri godine ograničavanja unosa ugljikohidrata dale su Tyleru tijelo kakvo je oduvijek želio. “Polako otapam ovo salo, a istovremeno održavam ono malo mišićne mase za koju sam jako naporno radio i kunem se da se moje tijelo mijenja svaki tjedan”, napisao je na Instagramu u lipnju 2020.
5 Tyler B altierra jede puno voća i povrća
Dijeta koja naglašava voće, povrće i nemasno meso zajamčeno će zadržati težinu. Kao takav, Tyler svakako uključuje voće i povrće u svoju dnevnu prehranu.
Zapravo, na početku svog fitness putovanja, MTV zvijezda zamijenio je ugljikohidrate s "voćem, dimljenom ribom i povrćem za ručak i nemasnim mesom, povrćem i salatom za večeru." Čini se da Tyler također dobiva savjete o prehrani od nutricionista, osiguravajući da su njegovi prehrambeni izbori sigurni i prikladni.
4 Tyler B altierra dokumentira svoje fitness putovanje na društvenim medijima
Društveni mediji također su bili kritični u fitness putovanju Tylera B altierre. U objavi na Instagramu kojom slavi svoju posljednju fitness prekretnicu, Tyler je objasnio da mu dokumentiranje njegovog fitness putovanja na društvenim mrežama pomaže da ostane odgovoran.
"Obećao sam sebi da ću objavljivati više o svom fitness putovanju," napisao je, "jer mi pomaže da budem odgovoran i stalno dobivam pitanja o tome od vas."
3 Slijedi li Tyler B altierra režim vježbanja?
Osim gubitka težine, Tyler B altierra također je dobio impresivnu mišićnu masu. Očito, zvijezda Teen Mom slijedi neku vrstu režima vježbanja, koji vjerojatno uključuje trening snage/otpora. Sudeći po njegovim objavama na Instagramu, Tyler radi s trenerom na razvoju i provođenju vrlo rigoroznog režima vježbanja.
2 Što je sljedeće na fitness putovanju Tylera B altierre?
Tyler B altierra priprema se za novi fitness režim, ovaj put fokusiran na estetiku i izgradnju mišića.
“Odlučio sam malo promijeniti svoje ciljeve i više se usredotočiti na estetiku/izgradnju mišića za ovaj sljedeći skupni ciklus, umjesto na izgradnju snage (kao što sam radio prije)," napisao je na Instagramu. "Još uvijek imam dug put dok ne dosegnem svoj krajnji cilj.”
1 Tyler B altierra se nada da će završiti svoje fitness putovanje za dvije godine
Unatoč značajnom gubitku težine, Tyler B altierra nije spreman usporiti na svom putovanju u fitness. Ipak, zvijezda procjenjuje da bi svoj krajnji cilj mogao postići u sljedećih nekoliko godina.
Razmišljam o još 2 godine iste dosljednosti i nadam se da ću biti blizu svog cilja. Sve što znam je da sada ne stajem… ovo je još uvijek samo početak za mene.”
