Kada je riječ o našim tijelima, mnogi se ljudi osjećaju kao da moraju održavati određenu sliku, što je u redu. Naprotiv, mnogi ljudi ne znaju gdje povući crtu kada je riječ o zdravlju i sprječavanju samosabotaže. Ovo postaje posebno zabrinjavajuće kada je pojedinac stalno u javnosti i vrši pritisak na sebe da uvijek izgleda najbolje što može.
Tužno je reći da je ovo nevolja brojnih pjevača, a nedavno je Shawn Mendes bio opsjednut time da izgleda fizički spreman za kamere.
Postoji velika razlika između želje za zdravljem, održavanja zdrave težine i tjelesne građe i opsjednutosti time da uvijek izgledate fit.
Ovdje postaje nezdravo. Pjevač i tekstopisac, Shawn Mendes, nažalost je postao žrtva ove destruktivne opsesije. Zbog toga je Mendes došao do kritične točke i odgodio datume turneje zbog svog mentalnog zdravlja. Osim toga, Shawn je dao neke vrlo osobne ispovijesti o svojim bitkama za mentalno zdravlje.
Ovaj članak istražuje poteškoće koje je Shawn imao u održavanju određene tjelesne građe i korake koje je poduzeo kako bi prevladao svoju nezdravu ovisnost o svom fizičkom izgledu.
Rutina vježbanja Shawna Mendesa
Još 2020. Shawn Mendes otvorio je priču o svojoj štetnoj percepciji vlastitog tijela i o tome kako je promijenio svoju perspektivu. Što se tiče njegovih rutina vježbanja, uvijek je bio zaokupljen dobrom formom i napornom rutinom treninga snage.
Mendesova rutina uključivala je odlazak u teretanu pet puta tjedno kako bi trenirao kombinaciju kardio vježbi i vježbi snage. U dva dana kada nije vježbao, odmarao se, ali je ipak nekako uspio ubaciti aktivnosti koje će ga održati aktivnim.
Shawn je priznao da je uvijek želio izgledati dobro pred kamerama za sebe i svoje obožavatelje jer je vjerovao da, iako ga mnogi obožavatelji vole zbog njegove glazbe, cijene bonus njegovog mišićavog tijela koje prati njegovo pjevanje. Međutim, Shawn je brzo shvatio da mu stres pod koji je bio izložen počinje biti previše.
Shawn Mendes preskočio je spavanje radi vježbanja
Mendes je ispričao da se odricao sna kako bi vježbao, jer je imao nezdravu opsjednutost usavršavanjem svog tijela. Mislio je da je odvojiti nekoliko sati od sna i dizati utege bolja pogodba. U to je vrijeme 22-godišnja pop zvijezda otvoreno govorila o nezdravoj i opasnoj navici, rekavši da pritisak da bude "vrhunac kondicije" dolazi iz straha da će izgubiti obožavatelje ako ne bude fizički spreman.
Mendes je zatim dodao, "nekih dana spavao bih tri sata [jer] bih ustao dva sata ranije samo da mogu vježbati."
Mendes je počeo shvaćati da je "očekivanje vrućine" neodrživo i opasno - u protekloj godini. Pjevač je podijelio da sada ima bolji pogled na svoje tijelo i kondiciju, a zahvale pripisuje meditaciji, vođenju dnevnika i tadašnjoj djevojci Camili Cabello koji su pomogli u promjeni njegovog gledišta na njegovo fitness putovanje.
Camila Cabello potiče Shawna Mendesa da promijeni stav o svom fizičkom izgledu
Camila Cabello se udebljala tijekom pandemije zbog čega je bila meta internetskih trolova koji su je sramotili tijelom. Međutim, Camila nije dopustila da je to pogodi i kao odgovor je snimila video na TikToku u kojem je izrazila da je zahvalna za svoje tijelo i da ni na koji način ne podnosi sramotu tijela.
Svi ti grubi i neuobičajeni tragovi očito su utjecali na Camilu Cabello i učinili je samosvjesnijom što nosi na sebi i kako će njezino tijelo biti percipirano. Pjevačica 'Senorita' osvrnula se na kontinuirano sramotenje masti s kojim se suočavala na internetu na TikTok videu kada je dobila trenutak jasnoće usred svih onih negativnih primjedbi o svom tijelu.
U videu, pjevačica Crying in the Club govorila je o samosvijesti koja ju je pogodila dok je trčala u majici koja joj je vidjela trbuh koji nije uvlačila kao normalna osoba. Nastavila je u videu s pozitivnom notom podsjećajući sebe i da su svi koji su u ratu sa svojim tijelom "tako prošla sezona."
Mendes je bio impresioniran time kako se njegova tadašnja djevojka, Camila, suočavala i nosila s medijskim nadzorom svog tijela, što je pomoglo u promjeni njegova gledišta. Pjevačica je Cabello nazvala "tako snažnom, tako jasnom i samouvjerenom sa svojim [tijelom]."
"To je stvarno promijenilo moj pogled na moj," dodao je Mendes, "to je stvarno promijenilo moj život."
