Teško je povjerovati da je Jennifer Aniston ove veljače napunila 51 godinu. Uostalom, još uvijek izgleda isto kao ona iz 90-ih kada je postala poznata kao Rachel Green u seriji Prijatelji. Kratki pregled njezinog životnog stila objašnjava kako uspijeva ostati tako mladolika i prelijepa do smrti.
Većina njezine beauty rutine lako je pristupačna. Vrlo je otvorena po pitanju korištenja drogerijskih marki koje ne koštaju pretjerano mnogo novca. Povrh svega, kune se u trikove ljepote koji ne koštaju ništa. Ali sami kozmetički proizvodi neće pomoći; Jennifer Aniston promovira zračenje ljepote iznutra, kao i važnost uravnotežene prehrane i strogog režima vježbanja. Jennifer Aniston vjerojatno izgleda tako lijepo jer je istinski sretna osoba. Njezina svakodnevna rutina zahtijeva puno discipline, ali čini se da se isplati isplatiti.
10 Važnost ukusnog doručka
Jennifer Aniston započinje dan imajući na umu svoju ljepotu i zdravlje. Ujutro prvo popije mlaku limunadu, a zatim shake, smoothie ili jaja s avokadom.
Njezini smoothieji obično se sastoje od bobičastog voća, banana i trešanja, zajedno s nekim ekstra zdravim dodacima. Kad je riječ o jajima, ona čak dodaje bjelanjke zobenim pahuljicama kao dodatni izvor proteina. Važno je napomenuti da ona odvoji vrijeme kako bi mirno uživala u svom prvom obroku, a ne u žurbi.
9 Boks, joga, spinning: Jennifer Aniston radi sve
Vježbanje je svakodnevni događaj za bezbrojne slavne osobe, od Beckhamovih, koji također nevjerojatno dobro skrivaju svoje godine do Britney Spears, koja je nedavno slučajno spalila svoju teretanu do temelja.
Jennifer Aniston ne ograničava se na jednu vrstu vježbanja. Najdraža joj je svakako joga. Tvrdi da bi ga vjerojatno ona izmislila da već ne postoji. To ne znači da ne nalazi vremena za kardio. Također se bavi trčanjem, vrtenjem i boksom.
8 Tjedni posjet infracrvenoj sauni
Šuška se da je njezina kolegica iz serije Prijatelji upoznala Jennifer s jednim od njezinih omiljenih anti-age tretmana. Jennifer Aniston i Courtney Cox prilično se dobro slažu iu privatnom životu, a nedavno su navijale za ponovno okupljanje Prijatelja.
Jeniffer sebe smatra ovisnicom o sauni. Nije ni čudo, jer oslobađa od toksina i jako je opuštajuće. Otprilike tri puta tjedno odlazi u infracrvenu saunu nakon što je završila s vježbanjem.
7 Ona uključuje superhranu u svoju prehranu
Jennifer Aniston bavi se superhranom. Lisnato povrće, maca prah, orasi, bobičasto voće, ona jede sve. Za ručak obično gricka salate s nekom vrstom izvora proteina i ne predaje se lako svojim užicima.
Povrh toga, ova žena pazi da pije dovoljno vode: 100 unci (3 litre) dnevno, da budemo precizni. Ljudsko tijelo mora biti hidrirano i iznutra i izvana kako bi ostalo mlado i zdravo.
6 Jennifer Aniston koristi kremu za sunčanje SPF 50 doslovno posvuda
Baš kao Gwen Stefani, Jennifer Aniston uvijek ima pri ruci kremu za sunčanje, idealno SPF 30. Tvrdi da je to najvažnija stvar koju bi svatko trebao koristiti kako bi spriječio znakove starenja.
Bore i fine linije pojavljuju se mnogo brže ako je koža nezaštićena od sunca. Krema za sunčanje također održava ten kože ujednačenim i štiti keratin, vrlo važan protein koji se nalazi u kosi, noktima i koži.
5 Savladala je umjetnost njege kože
Kako je starila, Jennifer Aniston pojednostavila je svoju rutinu njege kože što je više moguće i čini se da joj to dobro služi. Opet, hidratacija je ključna; ona se kune u losione i kreme za lice. Među njezinim omiljenim brendovima je Aveeno. Naravno, koristi i serume za lice od kojih joj koža naježi i blista.
Također ima neke niskobudžetne trikove u koje se kune: umjesto da se osuši ručnikom nakon tuširanja, Jennifer Aniston jednostavno zadržava vlagu losionom.
4 Jennifer Aniston nikad nije previše koristila šminku
Šminka može biti djevojčin najbolji prijatelj, ali se također može pretvoriti u djevojčinu najgoru noćnu moru; samo pomislite koliko gadni mogu biti beauty blenderi. Jennifer Aniston nikada nije nosila puno šminke. Uvijek ga je držala laganim i prirodnim.
Ona je vrlo skromna, koristi samo maskaru, sjenila i rumenila kako bi postigla svoj blistavi izgled. Kad su usne u pitanju, kune se u pitomi, glamurozni sjaj.
3 spora jutra počinju praksom meditacije
Zvuči kao kliše, ali Jennifer Aniston brine o sebi i fizički i duhovno. Dane započinje 20-minutnom praksom transcendentalne meditacije, koja smanjuje stres i tjeskobu. Gotovo svatko može meditirati; ne košta ništa, a sve što trebate je vrijeme.
Uz pomoć svoje prakse, Jennifer Aniston njeguje dobrotu, radost i ljubav. Drži svoje brige podalje i svom životu pristupa znatno smirenije.
2 Kraljica svih stvari za brigu o sebi
Jennifer Aniston otvoreno je progovorila o svojoj zaljubljenosti u sve vrste naprava za samonjegu protiv starenja. Ne samo da posjećuje infracrvenu saunu, već također posjeduje vibrirajuću šipku za masažu lica i druge zanimljive uređaje za masažu visoke tehnologije.
Osim toga, nedjelju posvećuje isključivo svojoj dobrobiti. To uključuje jedenje njezine omiljene utješne hrane (tjesteninu) i druženje s voljenima. Njezini životni trikovi jednostavni su, ali čine veliku razliku ako se redovito vježbaju.
1 Poprskajte lice ledeno hladnom vodom ako želite izgledati poput nje
Hladna voda smanjuje znakove starenja, kao što su bore i druge posljedice neumoljivog sunčevog zračenja. Iako je završila s njegom kože, Jennifer Aniston i dalje prakticira ovaj jednostavan trik kako bi joj lice izgledalo još bujnije i mlađe.
Također je progovorila o negativnim učincima vruće vode na boju kose, pa je sigurno pretpostaviti da u potpunosti izbjegava tuširanje vrućom vodom. Hladna voda općenito jača naš imunološki sustav i povećava razinu kisika u krvi.
