Većina glumaca želi izgledati najbolje za svoje uloge. Osim ako taj glumac nije Rob McElhenney Zvijezda i kreator nepoštenog sitcoma U Philadelphiji je uvijek sunčano slavno je promijenio svoju vitku građu na najdramatičniji način, a ne jednom ali dvaput. Kao tvorac najduže izvođene komedije u povijesti televizije, pomislili biste da će McElhenneyjev lik, Mac, izgledati sve bolje kako serija bude napredovala. Ali u skladu s mračnim komičnim humorom svoje emisije, imao je sasvim drugu ideju u planu.
U 7. sezoni serije, Mac se jako udebljao. Ali do sljedeće sezone, on je izuzetno mršav i zategnut, postajući sve mišićaviji kako serija napreduje. Pa kako je točno Rob McElhenney dobio i izgubio 60 lbs za show? Nastavite čitati kako biste saznali.
10 Debljanje za seriju trajalo je 3 mjeseca
U 6. sezoni Mac je prvi put počeo pokazivati znakove suptilnog debljanja, ali do 7. sezone zbog debljanja postao je gotovo neprepoznatljiv. McElhenneyjevo obrazloženje za stvaranje "Debelog Maca", kako je poznat, bilo je suprotstaviti se klišeju sitcoma da likovi izgledaju sve bolje kako glumci postaju bogatiji, navodeći Prijatelje kao primjer za to. Proces povećanja tjelesne težine trajao je 3 mjeseca, a na kraju je McElhenney udebljao sa 160 lbs na 220 lbs.
9 Jeo je 5000 kalorija dnevno
Da bi dobio na težini, McElhenney je morao jesti pet obroka od 1000 kalorija dnevno. U početku je pokušao jesti piletinu, rižu i povrće, ali mu je bilo teško pojesti obroke i zadržati tešku hranu. Tako je bilo, sve dok mu nije ponuđeno puno lakše rješenje…
8 Dva Big Maca za Mac
Tijekom pojavljivanja u podcastu Armchair Expert glumca Daxa Sheparda, McElhenney je objasnio da je, á la Super Size Me, uživao u Big Macovima, što je razljutilo njegovog liječnika. "Dakle, otišao sam svom liječniku, jer sam želio da me se prati kroz cijelu stvar, jer je ovo smiješno. I moj liječnik je rekao: 'Da bude jasno, ovo nije smiješno. Nemojte to raditi. Ovo je stvarno opasno.'"
Usprkos tome, porazgovarao je s nutricionistom, koji je predložio da se pojedu dva Big Maca dnevno, na što se McElhenney obavezao, jer ih je mnogo lakše jesti od gore spomenute piletine, riže i povrća. Kao što je glumac objasnio Nicku Krollu, "počnete vidjeti Big Mac i shvatite da je puno lakše sići dolje".
7 Ispijanje sladoleda
Iako Rob McElhenney možda nije prvi - ili posljednji - glumac koji je dramatično promijenio težinu za ulogu, njegov je postupak svakako među najgenijalnijim i najzanimljivijim. Kao što je objasnio Conanu O'Brienu, "Prvih 20 funti bilo je lako, iskreno. Sljedećih 40 bilo je teško."
Ali pronašao je rješenje: "Rekao bih svom pomoćniku ujutro da ode van i kupi… galon sladoleda i on bi to stavio na pult, a ja bih to pojeo tek u 4 sata 'sat poslijepodne jer bi se otopio i ja bih to popio."
6 Jesti svježi sir u 2 ujutro bilo je ključno
Svježi sir nema najukusniji izgled, pa jesti ga u 2 ujutro zvuči potpuno mučno. Ali to je upravo ono što je McElhenney učinio kako bi nagomilao višak kilograma, naglašavajući svoju predanost svom cilju povećanja tjelesne težine.
"Ali ovo je bio ključ", rekao je Daxu Shepardu. "Pročitala sam da se svježi sir jako sporo metabolizira u želucu, pa ako jedete svježi sir, zadnja stvar koju želite učiniti je pojesti ga neposredno prije odlaska u krevet… Pa sam počela jesti svježi sir usred noći. Probudio bih se u 2 ujutro i jeo svježi sir."
5 Ali uskoro je došlo vrijeme za mršavljenje
U roku od mjesec dana, McElhenney je uspio izgubiti 23 lbs od 60 lbs koliko je dobio. Nedugo nakon toga, izgubio je preostale kilograme. Ali bio je prilično tužan što se oslobodio viška kilograma, objašnjavajući da je zapravo uživao živjeti u većem tijelu i da nije osjetio umor ili druge nuspojave od debljanja.
4 Za dobivanje ripa bilo je manje posla
Na Povorci ponosa u Los Angelesu 2018., McElhenney je iskazao podršku LGBT+ pravima zajedno sa svojom suprugom Kaitlin Olson i kolegom Dannyjem DeVitom. Ono što je ljude najviše šokiralo je činjenica da je nekadašnji okrugli glumac sada totalno pocepan.
McElhenney je objasnio da je gubitak težine i dobivanje para zapravo brži proces od debljanja. "Lako ga je izgubiti. Jednostavno prestaneš toliko jesti", rekao je Nicku Krollu.
3 Vježbanje tri puta tjedno
McElhenney se sada može pohvaliti paketom od 6 komada, ali je prije samo nekoliko godina bio u sasvim drugačijem fizičkom stanju. Kako bi bio u formi, vježbao je 3 puta tjedno. Dizao je utege nevjerojatnih 6 dana u tjednu i trčao 3 milje dnevno, što mu je pomoglo da izgubi težinu i dobije mišićnu definiciju.
2 Ovaj slavni fitness trener mu je pomogao da se rastrgne
Arin Babaian slavni je fitness trener koji je radio s postavom Magic Mikea. Budući da je Babaian pomogao dovesti Channinga Tatuma u formu, McElhenney je zaključio da bi i on mogao pomoći njemu.
Babaian je natjerao McElhenneyja da radi potisak bučicama u nagibu, visoku letvu s žicom na prsima, potisak s klupe i rotaciju sajle kako bi došao u formu.
1 Ali dijeta je bila brutalna
McElhenney je bio iskren o svom putovanju u fitness. Kako bi izgubio 60 kilograma koje je dobio igrajući "Fat Mac", morao je izdržati iscrpljujuću i brutalnu dijetu. "Volite li hranu? Zaboravite na to. Zato što nikada nećete uživati u bilo čemu što jedete. Alkoholu? Oprostite. To je vani. Dakle, što trebate učiniti - imate kuhara… pobrinite se da vam kuhar priprema puno pileća prsa. I pobrinite se da svoj unos kalorija držite na određenoj razini, " rekao je za Men's He alth.
Međutim, u tom istom intervjuu, McElhenney je istaknuo da su muškarci, a ne žene, ti koji vrše pritisak na druge muškarce da ih se izvuče: "Postoji ta fascinacija da muškarci žele tako izgledati i da muškarci žele biti estetski ugodni drugi muškarci."
