Amelia Gray Hamlin, kći zvijezde Pravih kućanica s Beverly Hillsa, Lise Rinne i Harryja Hamlina, upravo je otvorila priču o svojim vrlo stvarnim borbama s anoreksijom. Otkrila je svojim obožavateljima da je bila potresena do srži kada je shvatila dubinu svoje bolesti i da je od tog trenutka otkrića jako naporno radila kako bi došla u formu na zdrav način.
Uspostavila je potpuno novi odnos sa svojim izgledom tijela i naporno radila na njegovanju potpuno novog načina života. Amelijino putovanje ka dovođenju tijela u zdravije stanje nije uvijek bilo glatko, ali je ostala posvećena provođenju ove transformacije. Glamour otkriva da se po prvi put u povijesti Amelia sada osjeća ne samo ugodno, već i samopouzdano u vlastitoj koži, a evo kako je postigla ovaj nevjerojatan rezultat….
10 Biti Amelia Gray
Biti kći tako poznatih roditelja značilo je da su sve oči uprte u Ameliu Gray, još od kad je bila vrlo mala. Odrastala je s medijima i paparazzima oko sebe i brzo se morala pomiriti s činjenicom da bi novinari ponekad dobili njezinu fotografiju koja ne bi bila najkomplimentarnija. Amelia priznaje da je početak njezine anoreksije potaknula fotografija koju su snimili mediji i koja je dobila negativne komentare.
9 Njezina ogromna provjera stvarnosti
Amelia se suočila s velikom provjerom stvarnosti koja ju je stvarno ispravila i stavila fokus na dobivanje zdrave težine i stila života. Taj ključni trenutak bio je kada je njezina obitelj intervenirala i odvezla je liječniku, koji je iznio neke vrlo dramatične informacije. Rekao joj je da je na putu da bude toliko premršava da zapravo možda neće preživjeti, a ovo što je otvorilo oči doista je motiviralo Ameliju da napravi velike promjene u svom životu.
8 Okružiti se pravim ljudima
Dolazak u formu na zdrav način značilo je da je Amelia Gray morala u potpunosti izbaciti neke ljude iz svog života. Postalo joj je sve važnije okružiti se pozitivnim utjecajima i ljudima koji su je bezuvjetno voljeli. Postala je super osjetljiva na bilo kakve rasprave o svom izgledu i u potpunosti je izbjegavala tu temu. Okruživši se pravim ljudima, Amelia je uspjela pronaći mentalno zdravo stanje, što je omogućilo veći fokus na ozdravljenje.
7 Aktivirajte se tijekom putovanja
Putovanje je postalo alat za održavanje forme uz zabavu. Amelijina putovanja bila su prilika za nju da otkrije novo područje pješice, ostane fizički aktivna i cijelo to vrijeme nije usredotočena na opsjednutost svojim fizičkim režimom. Iskoristila je svoju sposobnost jetseta bilo gdje u svijetu i počela uočavati pozitivne fizičke, mentalne i emocionalne promjene.
6 Zdrava fitness rutina Amelie Gray Hamlin
Prihvaćena je zdrava fitness rutina kako bi se osiguralo da Amelijini treninzi budu uravnoteženi i nikad ne pretjeruju. Bilo je razdoblja u njezinu životu kada je provodila pretjerano puno vremena na traci za trčanje kako bi ostala u formi, ali to je ubrzo zamijenjeno mnogo zdravijim režimom vježbanja koji je osiguravao da ne pretjeruje ili se previše opterećuje. Brzo je pronašla zdraviji tempo, a to se vidi i na njezinoj zategnutoj figuri.
5 Pomiriti se s novom težinom
Jedan od najkritičnijih aspekata za postizanje zdrave forme bio je da se Amelia pomiri sa svojom novom težinom. Nakon što je izgubila tjelesnu težinu, do te mjere da joj je prsni koš gotovo stršio, Amelia je promijenila svoje prehrambene navike i težina se polako počela vraćati. Morala je naporno raditi kako bi se pomirila s dodatnim novim kilogramima, dok se kretala prema zdravoj tjelesnoj težini.
4 Isključivanje mrzitelja
Ostanak u tako dobroj formi zahtijevao je fokus, što je značilo da je Amelia morala naučiti kako isključiti one koji mrze. Društveni mediji prepuni su trolova i mrzitelja, tako da je ovaj aspekt održavanja zdravlja i dobre forme doista zahtijevao određeni napor. Amelia je brzo otkrila da ono što drugi ljudi misle o njezinoj figuri i tijelu zapravo nije važno. Naučila je vještinu ignoriranja negativnih komentara isključivanjem hejtera u potpunosti.
3 Hranjenje njenog tijela
Amelia je rekla za Bravo TV da je dugo vremena patila od 'straha od hrane'. Bila je prestravljena da će jedenje rezultirati jednom stvari koju je pod svaku cijenu željela izbjeći - debljanjem! Od tada je naučila da je opskrba njezina tijela hranjivim tvarima jedan od najvažnijih aspekata za održavanje dobrog zdravlja i održavanje forme. Počela je birati hranu koja je bila prepuna hranjivih tvari i odmah je počela uočavati pozitivne promjene.
2 Prebacivanje fokusa
Prebacivanje njezinog fokusa bio je veliki element da ostane u tako dobroj formi. Amelia je svladala tu umjetnost eliminirajući sve negativne smetnje. Umjesto da se usredotoči na ono što će pojesti i provede nebrojene sate brinući se o debljanju, Amelia se usredotočila na druge, pozitivnije aspekte svog života. Prestala je biti opsjednuta svakim zalogajem i svakom funtom i prihvatila je oštriji, definiraniji fokus na oporavak.
1 Jesti sve umjereno
Amelia je postigla zdravu tjelesnu težinu i puno zdraviji, pozitivniji pogled na cjelokupnu sliku svog tijela. Trebalo je puno napornog rada i nepokolebljive podrške njezine obitelji, ali ubrzo je Amelia dopustila sebi da jede sve umjereno. Sada ističe da su petkom dani za hamburgere i jedva čeka uživati u okusu. Dokazujući da je sve umjereno općenito najbolja politika, čini se da je Amelia prevladala svoju tešku situaciju i sada je zdrava i sretna.
