MCU donosi nove i uzbudljive elemente u prvi plan svoje četvrte faze, a stvari se brzo mijenjaju u franšizi. Klasični Marvelov dodir je još uvijek tu, naravno, ali sasvim je jasno da stvari više nikada neće biti iste.
Samo prošle godine, Eternals je bio veliki filmski događaj za franšizu. Nije naišao na najtopliji prijem, ali je toliko toga unio u franšizu. Kumail Nanjiani bio je fantastičan kao Kingo u filmu, a njegova fizička transformacija za lik bila je jednako impresivna.
Pogledajmo kako je to uspio!
Kumail Nanjiani je bio sjajan u 'Eternals'
Samo prošle godine, Kumail Nanjiani je glumio u Eternals, MCU filmu s ogromnim opsegom koji je promijenio putanju mnogih likova.
Prije izlaska filma, ljudi nisu mogli ne primijetiti fizičku transformaciju kroz koju je glumac prošao za potrebe filma.
"Kad sam bio dijete, pretpostavio sam da ću u nekom trenutku u životu biti u savršenom [formu], da ću biti savršen muški oblik, zar ne? Samo sam pretpostavio da će se to dogoditi. Poludio bih trbušnjaci. To se jednostavno nikad nije dogodilo, a sada imam 41. Pomislio sam, 'Ako se ne dogodi ove godine, jednostavno se nikad neće dogoditi'. Krajem prošle godine, rekao sam, 'Oh sljedeće godine, bit ću u najboljoj formi svog života.' Bilo je stvarno, stvarno intenzivno, " rekao je.
Nanjiani je bio briljantan kao Kingo u filmu, i kao što ste i očekivali, ljudi su htjeli znati kako je došao u formu za ulogu.
Iznervirala ga je njegova rutina vježbanja
Kao i drugi prije njega, Kumail Nanjiani bio je potrgan da glumi svog Marvelovog heroja, a imao je ludi raspored vježbanja kako bi to obavio.
Njegov trener opisao je na što je trening bio fokusiran s obzirom na Nanjianijevu građu.
"Umjesto da brinemo o tome kako ga održati vitkim do kraja, usredotočili smo se na dodavanje mase prije nego što napravimo pravi rez," rekao je njegov trener.
Iako je zvijezda imala nešto mišića, nedostajala su mu ključna područja.
Prema njegovom treneru, "Ne želim biti uvredljiv, ali vjerojatno je imao najmekšu srž koju sam ikada vidio. Nemam pojma kako je uopće mogao stajati uspravno!"
Srećom, trener je iskoristio svoju stručnost i osmislio brutalni trening koji je glumca doveo u Marvelov oblik.
Roberts je kombinirao tehnike nove i stare škole kako bi povećao Nanjiani, uključivši elektroničku stimulaciju mišića u njegov rad sa slobodnim utezima i teška dizanja temelja. Zagrijavanje je uvijek započinjalo s Power Plateom, vibrirajućom platformom koja stimulira prirodne reflekse i potresa uspavana mišićna vlakna na pozornost. Treninzi nisu ciljali više od tri dijela tijela, tako da je svako područje bilo napadnuto dinamički, piše Men's He alth.
Uključene su vježbe: potisak na prsima s kabelom u padu, potisak s kablom na prsa, pokret s kablom s jednom rukom preko tijela, puloveri s bučicama, triceps divovski triset i još mnogo toga što se može pronaći na Men's He althu.
Jasno je da je bilo mnogo toga što je utjecalo na Nanjianijevu transformaciju u teretani, ali istina je da je njegova prehrana također trebala biti na mjestu.
Od povećanja volumena do smanjenja kalorija
Da bi sve ispravio kako treba, glumac je povećao mišiće, a zatim ih smanjio kako bi dobio svoju tjelesnu građu. To je značilo promjenu prehrane, ovisno o fazi u kojoj se nalazio.
Kad je govorio o dijeti koju je primjenjivao, glumac je rekao: "Jeo sam masu tako da sam u biti jeo puno proteina, ali i sve što sam htio. Tako sam jeo pomfrit, jeo sam sladoled otprilike četiri mjeseca."
Zvuči sjajno, zar ne? Pa, sve se to srušilo kada je bio prisiljen započeti svoju veliku rez.
"I sad režem, pa sam sad na ludoj dijeti. I tako sad kao da nema šećera. Slušaj, volim deserte. Ali jeo sam što god sam htio četiri mjeseca, ovo zapravo nije tako teško. Osjećam se kao, 'Oh, hvala bogu'. Jeo sam obrok neposredno prije odlaska u krevet. [Moj trener] je htio da pojedem obrok, pun obrok, tako da otprilike s 11, 23:30, pojeo bih puni obrok i otišao u krevet," nastavio je glumac.
Za mnoge bi ljude ovaj prijelaz bio iznimno težak, ali kao pravi profesionalac, Kumail Nanjiani je promijenio svoju prehranu i došao u sjajnu formu.
U nekom trenutku, glumac će se vratiti u MCU. Kad to učini, morat će još jednom stati na loptu sa svojim planom fitnessa i prehrane.
