Čak i tijekom svojih užurbanih radnih dana na setu, Rebel Wilson pronalazi 90 minuta prije snimanja i odlazi u teretanu na vježbu. Već smo vidjeli ovu formulu kod osoba poput Dwaynea Johnsona i Marka Wahlberga, koji su budni u ranim jutarnjim satima, preznojavaju se i započinju slobodan dan kako treba.
Za razliku od Dwaynea i Marka koji su ovo dobili u mladosti, Wilson se mučio započeti rutinu i usvojiti čiste prehrambene navike. Bio je potreban određeni trenutak da izazove promjenu u talentiranoj glumici.
Pogledat ćemo kakav je bio trenutak, zajedno s malim promjenama koje je usput unijela u svoj stil života. Njezino je putovanje inspirativno i dokazuje da zaista nikada nije kasno kada je u pitanju promjena nabolje, koliko god teško ili teško izgledalo na početku.
Prethodno je nekoliko puta pokušala smršaviti
Kao i mnogi drugi, Rebel Wilson je prije toga isprobala nekoliko dijeta, iako se činilo da nijedna nije uspjela. Kratkoročno bi napredovala, ali na kraju se vratila na iste rutine.
Kad se upusti u zdrav stil života, ime igre je dugovječnost i pronalaženje održivog načina za dugotrajnu dijetu, Wilson bi na kraju pronašao tu savršenu rutinu, a mnogo toga je imalo veze s pažljivim hranjenjem.
Prema slavnoj osobi, odvojiti vrijeme dok jedete i zaustaviti se kad se osjećate siti vrlo je važan element koji ostaje nezapažen. Ovo je bila velika promjena, kako je priznala u prošlosti, pojela bi vrećicu čipsa, a da nije ni primijetila. Također je izjavila da je jedenje kroz svoje emocije još jedan veliki dio njezinog debljanja, koji opet treba popraviti.
Najviše od svega, potrebna je predanost i snažan poticaj. Postoji poseban trenutak u kojem je sve to dobilo oblik za glumicu. Na kraju je napisala pismo samoj sebi i obećala da će se promijeniti, a pokazalo se da je to pismo bilo pokretačka snaga koja je pokrenula nevjerojatnu transformaciju.
Odluka da zamrzne svoje jajne stanice početkom 2020. bila je prekretnica
Postojala su dva glavna pokretačka čimbenika koja su potaknula promjenu. Kao prvo, Wilson je htjela zamrznuti svoje jajne stanice i pritom je priznala da jajne stanice moraju biti što zdravije. Kako bi ispunila svoje obećanje, Rebel je napisala sebi pismo početkom 2020.
"Kad je došla 2020., napisao sam si pismo i rekao da ću dati sve od sebe, a onda sam to učinio."
Sve je na kraju uspjelo i ovdje se može naučiti velika lekcija, nikad nije kasno za promjenu. Wilson priznaje da bi voljela da su promjene bile uključene ranije, iako je još uvijek vrlo zahvalna što se odlučila napraviti promjenu, prema njezinom mišljenju, tijekom svojih kasnijih godina.
"Nikada nije prekasno poboljšati sebe - poboljšati svoje zdravlje, svoje srce, svoju sreću, svoju harmoniju. Za sve koji samo pokušavaju biti malo bolji ovaj tjedan: samo napred! Svaki djelić je važan. Svaki trud se isplati. Ti si vrijedan toga."
Sada put do tamo nije bio lak, međutim, tu i tamo je napravila osnovne promjene koje bi zauzvrat dovele do zdravih svakodnevnih navika.
Osnovne promjene napravile su razliku
Sve je u malim promjenama, drastičan pomak nikada nije pravi način, to može dovesti do teške bitke. Za Wilsona se radilo o postupnim promjenama.
"Ono što sam naučio je da male stvari koje radim svaki dan čine razliku…Svatko može ići u šetnje i piti više vode i raditi male, dosljedne stvari koje će mu poboljšati život. Nije previše kasno za početak, bez obzira koliko godina imaš."
Usput su napravljene ključne promjene. Prema Eat Wellu, spavanje i unos vode nekoliko su ključnih čimbenika. Wilson je izjavila da uvijek ostaje hidrirana tijekom dana.
Osim toga, njezin je unos šećera nekada davno bio vrlo visok, pa je ova prilagodba i vođenje računa o slatkim namirnicama također doprinijelo.
Na kraju, razina aktivnosti je presudna. Wilson ne diže uteg od 200 funti iznad glave. Umjesto toga, nastoji biti što je moguće aktivnija, osobito kada su u pitanju šetnje i planinarenje. Ona smatra da je ova praksa vrlo terapeutska i nešto što cijeni.
"Nikad nisam shvaćao koliko sam volio planinariti i izlaziti u prirodu. Nema ništa bolje nego napuniti pluća svježim zrakom."
Ogromna transformacija iz koje svi možemo učiti.
