Kada je u pitanju njegov osobni život, obožavatelji žele znati sve o Dwayneu Johnsonu. To posebno vrijedi za posvećenost zdravlju i kondiciji. Tip je stroj i često se pitamo spava li uopće…
Ono što smo naučili o DJ-u je jednostavna činjenica da se on ne boji platiti premiju za svoje zdravlje. Prošli su dani kada je The Rock nastupao u javnim teretanama. Umjesto toga, izgradio je vlastitu teretanu, koja košta tisuće i tisuće.
Da, teretana je jako skupa i njeno dovlačenje s mjesta na mjesto je još jedan trošak, međutim, treba uzeti u obzir i njegovu prehranu.
Pogledat ćemo što DJ jede i koliko to košta na godišnjoj osnovi.
Dwayne Johnson ima osobnog kuhara koji mu pomaže s 4 000-6 000 kalorija koje dnevno unese
Hraniti se poput Dwaynea Johnsona, kao što su naučili i drugi koji su pokušali, nije lako i iznimno je iscrpljujuće. Dijeta se sastoji od niza obroka dnevno, od kojih svi uključuju određenu vrstu proteina.
S obzirom na veliku količinu obroka, DJ se također mora usredotočiti na njihovu pravilnu probavu. Stoga se svi obroci dijele tijekom cijelog obroka. Doći do gotovo 6 000 kalorija može biti iznimno zamorno, ali postoje namirnice koje slavne osobe brže dobivaju.
DJ se bavi visoko proteinskom hranom - iako neki poput vrhunske kvalitete bakalara nisu jeftini. Bison je još jedna od njegovih preferiranih opcija, iako je uglavnom tip za piletinu, koja sadrži najviše proteina.
S obzirom na njegovu težinu i potrebe, DJ inače konzumira oko 300 grama proteina dnevno. Za većinu dizača norma je jedan gram proteina po tjelesnoj težini, ali da, DJ je drugačije građen.
Voli sam kuhati obroke, no zvijezda je priznala da joj kod kuće pomaže privatni kuhar. Ovo samo pridodaje ukupnom broju njegovih nečuvenih navika trošenja hrane.
Dwayne Johnson troši više od 15 000 dolara godišnje na hranu
Complex je proučavao DJ-evu prehranu koju su nazivali 'povremeni posao'. Prema publikaciji, pokušaj njegove dijete nije bio samo izazovan za konzumiranje, već je u konačnici i prilično skup.
U prosjeku, DJ troši više nego dvostruko od prosječnog Amerikanca, 1262 dolara mjesečno i 42 dolara dnevno. Velik iznos od toga odlazi na unos bijele ribe, osobito bakalara. To iznosi preko 15 000 dolara godišnje, a govorimo samo o njegovoj dijetnoj hrani.
Hranjenje djece, zajedno s njegovim cheat obrokom vjerojatno će udvostručiti taj broj.
Kao i drugi glumci u Hollywoodu, pretpostavljamo da će DJ barem malo smanjiti intenzitet nakon što završi s pripremama za ulogu. Što se tiče Crnog Adama, pretpostavljamo da je bio vrlo uporan u prehrani kako bi dobio taj izgled superheroja.
Kada je film gotov, ne sumnjamo da i dalje jede čisto, ali broj kalorija mora biti smanjen, barem kako bi njegova mentalna igra i probavni sustav odmorili.
Dwayne Johnson ne troši samo na zdravu hranu
Kao što smo već spomenuli, DJ-eva prehrana ima tendenciju da varira. Uzmimo za primjer njegove dane za noge, na ovaj dan u tjednu, glumac svakako povećava svoj ukupni unos. DJ je na Instagramu raspravljao o tome što jede prije ove vrste intenzivnog treninga.
"Snažni doručak prije treninga. Jutros treniram noge tako da mi treba energija, proteini, masti, ugljikohidrati + povećanje šećera kako bih optimizirao intenzivan trening i držao mišiće punima i spremnima za ovo eventualno razbijanje guzica oko kojeg sam dati se u ironparadise. Bjelanjci ?Bizon na žaru ?Avokado ?Obične zobene pahuljice s papajom ?Engleski muffini s maslacem od kikirikija + med ? ? Ananas kokos."
S druge strane, DJ se također prepušta masivnim cheat mealovima. Među njegovim omiljenim opcijama su njegov poznati 'sushi vlak', klasični hamburgeri i pomfrit, zajedno s finom zdjelicom tjestenine s vremena na vrijeme.
DJ je također ljubitelj slatkog, pa se kao desert odlučuje za poznati 'Rock Toast'. "Griješni cheatmealsunday. Francuski tost prekriven ovaj tjedan s jednom od mojih omiljenih žitarica (Cinnamon Toast Crunch), odmah s ringle s toplom glazurom od cimeta ??? Nemojte varati sami sebe, počastite se i UŽIVAJTE I JEDITE svoje cheat-obroke, moji prijatelji - zaslužili smo ih."
Da, tip je stroj.
