Gisele Bündchen prakticira jogu gotovo dva desetljeća, a otkrila ju je dok se borila s napadima tjeskobe koje je imala u svojim 20-ima. To joj je promijenilo životni stil, a sada manekenka koristi svoj Instagram kako bi podijelila neke svoje slike dok izvodi sjajne poze iz joge. Inspirativno je vidjeti je kako to radi posvuda: na plaži, kod kuće, sa svojom kćeri, a popis se nastavlja.
Gledanje tih slika daje nam osjećaj da zgrabimo prostirku za jogu i isprobamo je. Evo nekih od njezinih najinspirativnijih postova o jogi do danas.
10 Ona to kombinira s modom
Gisele Bündchen jedna je od najistaknutijih manekenki svih vremena, au svom portfelju ima nekoliko izvrsnih fotosesija. Nije iznenađenje da s vremena na vrijeme doda neke poze iz joge na svom poslu i učini da izgleda moderno.
Čini se da je brazilska ljepotica posebno ponosna na gornju fotografiju na kojoj je okružena vatrom jer ju je odabrala kao jednu od prvih slika s joga položajem koju je objavila na Instagramu. A ona čini da izgleda tako jednostavno!
9 Ona također radi klasične poze
Svi smo vidjeli nebrojene slike s ljudima koji rade jogu naglavačke na plaži. Gisele Bündchen nije ništa drugačija, a ima jednu takvu. Voli vježbati jogu u prirodi, a plaža joj je jedno od omiljenih mjesta za to. Barem, sudeći prema onome što vidimo na njenom Instagram profilu.
Mnoge su prednosti izvođenja te poze jer daje snagu tijelu i ramenima. Također će pomoći ljudima da se osjećaju stabilnije.
8 Kakva majka, takva kći
Čini se da Vivian u svemu slijedi stope svoje majke. Sedmogodišnja djevojčica često vježba jogu s majkom i ide joj! Manekenka je prije nekoliko mjeseci objavila dvije fotografije na kojima rade jogu u različitim trenucima života: na prvoj je Vivian bila tek prohodala, a na drugoj danas.
Vivian nije samo kopija svoje slavne majke kada je u pitanju njen izgled. Također dijele ljubav prema jogi.
7 Punjenje
Gisele Bündchen vjeruje da priroda ima moć dati nam energiju koja nam nedostaje tijekom užurbane rutine. A čini se da utočište uvijek nalazi u blizini vode, bez obzira radi li se o moru ili vodopadu. Manekenka je prije nekog vremena objavila sliku u Kostariki, gdje ima kuću za odmor i jogu pozu tijekom zalaska sunca.
To je jedna od onih slika zbog kojih želimo isprobati jogu.
6 Meditacija
Meditacija je jedna od najvažnijih praksi joge i pomogla je Gisele Bündchen da kontrolira svoje napade tjeskobe kad je bila u 20-ima. Nakon toga, meditacija je postala dio njezine dnevne rutine i činilo se da joj je išlo od ruke. Manekenka o tome često govori na svojim društvenim mrežama i u intervjuima.
Ona je objavila ovu sliku u vodopadu prije nekoliko mjeseci, tražeći od ljudi da zajedno meditiraju i pošalju dobre vibracije na Zemlju.
5 Fleksibilnost
Naravno, joga uključuje i neke "napredne" poze koje se većini ljudi čine teškima. Budući da ju je Gisele Bündchen prakticirala gotovo dva desetljeća, može napraviti te poze i učiniti da izgledaju lako. Supermodel se sjetio da sve u životu treba disciplinu. "Bez discipline, vaši će snovi zauvijek ostati samo u vašoj glavi", napisala je. Savjeti mogu biti korisni za mnoge stvari u životu, a to uključuje i vježbanje joge.
4 Sve je u ravnoteži
Joga je o snazi i ravnoteži, a Gisele Bündchen je u tome uspješna. Iako je riječ o ležernoj slici, lako bi se mogla vidjeti u reklamnoj kampanji jednog joga centra. Virabhadrasana, ili ratnički položaj, isteže cijelu prednju stranu tijela dok jača noge. Najbolja stvar je što to nije tako izazovna poza, a laka je i za početnike.
3 Joga s prijateljem
Gisele Bündchen često objavljuje solo slike joge ili dijeljenja prostirke s Vivian. Ali ponekad sa sobom povede i prijatelja, kao na gornjoj slici. Naslovila ga je, rekavši: "Zabava na suncu!" i tjera nas da želimo uživati u ljetu radeći jogu. Opet, to je još jedna slika koja zahtijeva snagu tijela i dobru ravnotežu. Nije tako lako kao što izgleda.
2 Vivian to voli
Nemoguće je ignorirati slike Vivian dok radi jogu na Instagramu Gisele Bündchen. A manekenkama je, čini se, nemoguće to ne podijeliti, a ona je ponosna majka zaljubljenice u jogu. Kao što možemo vidjeti na ovoj slici, Vivian pokušava kopirati poteze svoje majke od kada je bila mala. I to joj je jako dobro išlo!
Nikada nije prerano za početak joge, a praksa pomaže djeci, a jednako tako i odraslima.
1 Biti zahvalan
Gisele Bündchen vjeruje u zahvalnost, a čini se da je za nju taj osjećaj povezan s jogom. Ova slika modela u Sedoni koja radi varijaciju poze Ratnika, istovremeno izražavajući svoju zahvalnost za trenutak, izvrstan je primjer toga.
Više od poza i ispravljanja tijela, joga se temelji na pozitivnom razmišljanju, a Bündchen prati svaki korak.
