Uistinu je nevjerojatno kako elita u Hollywoodu nalazi vremena za treniranje, unatoč svojim ludim rasporedima. Ako ste Dwayne Johnson, to nije problem, on zapravo uzima te tisuće i tisuće funti opreme i putuje s njom… Henry Cavillnije tako intenzivan… pa, kao što ćemo otkriti, on još nije toliko intenzivan, iako planira stvoriti strukturu sličnu onoj DJ-a.
Da, obje osobe su iznimno motivirane i marljive, iako dobivaju neke smjernice iza scene. Čovjek koji stoji iza njihove građe je nitko drugi do Dave Rienzi, koji je također suprug Rockove bivše žene, Dany Garcia. Razgovarat ćemo o svemu što čini kako bi održao dvoje najboljih u Hollywoodu u formi tijekom cijele godine.
Dwayne Johnson i Henry Cavill jedu i treniraju intenzivno religiozno
Do sada nije nikakva tajna, Dwayne Johnson i Henry Cavill su prokleto intenzivni kada je u pitanju njihov trening. DJ je odustao od odlaska u javne teretane, s obzirom na svu pozornost koju inače dobiva, umjesto toga ima svoj vlastiti 'Iron Paradise', koji je otvoren u bilo koje vrijeme, bilo da je to u 4 ujutro ili u kasnim satima. večer.
Što se tiče Henryja Cavilla, on je zajedno s Men's He althom otkrio da traži strukturu sličnu onoj koju trenutno ima Dwayne.
"Prolazio sam kroz vrhunce i padove u svojoj fizikalnosti, ovisno o tome koliko je posao bio težak, koliko sam fizičkog rada uložio u njega i o tome da nakon toga moram imati slobodno vrijeme i nemam pristup istom objektima za treniranje, " kaže Cavill u intervjuu na pitanje kako su se njegovi fitnes prioriteti promijenili. "Jedna od velikih stvari sada je to što ulažem u osiguravanje da su mi ti objekti uvijek dostupni."
Nismo sasvim sigurni hoće li otići do krajnosti putujući sa svojom teretanom… nešto što DJ obično radi kada snima na drugom mjestu u inozemstvu. Ono što znamo jest da su obojica motivirani pojedinci i mnogo toga ima veze sa smjernicama koje obojica dobivaju iza scene.
Dave Rienzi stoji iza tjelesne građe Dwaynea Johnsona i Henryja Cavilla
Dave Rienzi je čovjek koji stoji iza tjelesnih karakteristika Dwaynea Johnsona i Henryja Cavilla o kojima se često raspravlja. Istina, obje zahtijevaju različite strukture.
Za Cavilla, tijekom vremena koje je proveo u 'The Witcheru', jedan od njegovih najvećih ciljeva bio je poboljšanje njegovih vještina kada su u pitanju vratolomije. Stoga su njegova mobilnost i jačanje stražnjeg lanca među glavnim prioritetima njegova trenera. Prepisano mu je rumunjsko mrtvo dizanje, sa sporim i kontroliranim tempom.
Što se tiče Dwaynea, najveći cilj je održati njegovu kondiciju i izgled svake godine, s obzirom na to koliko projekata i nastupa obično ima u nizu. Trener DJ-a elaborirao je pristup uz Cinema Blend.
"Iznimno je važno. Držimo njegovo kondicioniranje u vrlo tijesnom prozoru kako bismo mu omogućili da bude 'spreman za scenu' u svakom trenutku. Držati ga na udaljenosti za napad osigurava da nikada ne moramo poduzimati drastične mjere kako bismo dobili određeni izgled ili prenaprezali njegovo tijelo. Suština je da on uvijek mora biti u mogućnosti pokazati najbolje što može na ekranu. Provođenje njegove dijete i treninga moraju biti što je moguće više nijansirani i komplementarni kako bi mu to omogućili dosljedno."
Iako se dvije osobe teško bore u teretani tijekom cijele godine, imaju određene točke kada je vrijeme da samo malo otpuste plin.
Johnson i Cavill imaju razdoblja odgode od svog intenzivnog treninga
Čak je i Dwayneu Johnsonu potreban odmor s vremena na vrijeme. Uvijek će intenzivno trenirati, međutim, ima određenih trenutaka kada je vrijeme za prestanak prehrane.
Obično DJ to koristi nedjeljom navečer, dok sprema djecu u krevet, pušta film ili NFL nogomet i uživa u finom cheat mealu. Glumac ima razne favorite, uključujući sushi, hamburgere, sendviče, palačinke i o da, čokoladne kolačiće s maslacem od kikirikija.
Cavill slijedi sličan skup pravila, kao što je otkrio zajedno s Jimmyjem Fallonom. Prema riječima zvijezde, obično će promijeniti cilj svog plana prehrane.
Kada se ne priprema za ulogu ili treba nabaciti mišićnu masu, prehrana je puno opuštenija, s masnom hranom koja se dodaje u jednadžbu poput hamburgera. Povećanje kalorija ne samo da podstiče zvijezdu, već pomaže i mentalnom aspektu, dodajući malo sretnih masti u prehranu.
