Otkako je postala poznato ime nakon što je glumila Rachel Green u sitkomu Prijatelji iz 90-ih, Jennifer Aniston održala je impresivnu karijeru u Hollywoodu. U dobi od 52 godine, kultna glumica uživa u uspjehu gotovo 30 godina s nekoliko filmskih hitova iza sebe. Dok obožavatelji plješću njezinim glumačkim sposobnostima i sposobnosti da ih uvijek nasmije smiješnim likovima koje glumi, glumica je u posljednje vrijeme privukla više pažnje svojim nevjerojatnim imidžom. Aniston izgleda tako nevjerojatno da su neki obožavatelji čak nagađali stari li nekako unatrag!
Aniston je sama progovorila o bivšem kolegi iz Prijatelja Paulu Ruddu koji izgleda kao da ne stari, ali sa svojom besprijekornom kožom i blistavim sjajem, čini se da je glumica iz Strašnih šefova u istom čamcu. Nastavite čitati o detaljima rutine njege kože Jennifer Aniston i kako se čini da stari unatrag.
Ostanite hidratizirani
Budimo iskreni: većina nas vjerojatno ne pije dovoljno vode dnevno. Iako znamo da pijenje vode ima puno zdravstvenih prednosti, Jennifer Aniston je svojom zastrašujuće besprijekornom prirodnom kožom potvrdila da je pijenje vode također jedan od ključeva za zaustavljanje znakova starenja. Održavanje hidratacije spriječit će vašu kožu da postane suha.
Prema Mind Foodu, jedna od Anistoninih najvećih tajni ljepote je ispijanje između tri i četiri boce vode od 650 ml dnevno. Njezini drugi savjeti protiv starenja? Kune se u kremu za sunčanje i dovoljno sna.
Religiozno korištenje hidratantne kreme
Budući da je održavanje hidratacije jedan od ključeva za usporavanje znakova starenja, redovita upotreba hidratantne kreme također je obavezna. Jedna od ostalih tajni Anistonine njege kože, prema Preventionu, je nanošenje hidratantne kreme na tijelo odmah nakon što izađe iz tuša.
"Ja sam takvo stvorenje navike", otkrila je glumica iz Prijatelja. “Kad sam izlazila sama, to je bila glavna stvar u mojoj kupaonici. Jednostavno volim to. Imam bocu u autu. Ima ga u svim mojim kupaonicama. Stavite ga odmah nakon tuširanja prije nego što se previše osušite,” rekla je.
Njezin omiljeni proizvod je Aveeno Daily Moisturizing losion s kojim ju je mama upoznala dok je još bila tinejdžerica. Aniston je također glasnogovornica brenda.
Jesti zdrave obroke
Naravno, važno je paziti na tijelo iznutra prema van. Iako postoje aktualne stvari koje Aniston čini i kako bi se brinula o svojoj koži, ona također vodi računa o tome što jede. U intervjuu za Elle, otkrila je da dopušta "sve umjereno", ali odlučuje slijediti uglavnom čistu prehranu. Zapravo, obožavatelji su komentirali Anistoninu strogu dijetu i impresivnu sposobnost da se zaustavi samo na jednom M&M!
Mind Food izvještava da Aniston započinje dan čašom tople vode s limunom prije nego što pojede shake ili avokado i jaja za doručak, ponekad s kokosovim uljem. Ona također ponekad jede žitarice od prosa ili zobene pahuljice s bjelanjkom. Aniston također bira zdrave grickalice uključujući tvrdo kuhana jaja, sir ili šalicu juhe. Tipičan ručak bila bi pečena riba ili salata s delicijama poput leće i krastavaca. Ona je također obožavateljica avokada!
U intervjuu za The Times, glumica je potvrdila da uvijek donosi informirane odluke o svojoj prehrani: “Vjerujem da će vam, kada jedete šećer i lošu hranu, vaše lice, tijelo i razina energije pokazati rezultati toga.”
Uzimanje suplemenata
Osim što se pridržava zdrave prehrane, Anniston uzima dodatke prehrani kako bi bila na vrhu svoje njege kože. Posebno uzima probiotike kako bi održala ravnotežu svojih zdravih bakterija.
Istraživanje koje je objavio Prevention pokazalo je da probiotici mogu imati potencijal za prevenciju kožnih bolesti poput ekcema, a također se mogu boriti protiv akni, UV oštećenja i upala.
Ne začepljuje kožu s previše šminke
Kada je riječ o tome što stavlja na svoju kožu, Aniston se često kloni šminke na licu. “Imala sam dečka koji je uvijek govorio da bolje izgledam bez šminke”, rekla je za InStyle. "Trebalo mi je neko vrijeme da se osjećam dovoljno ugodno da skinem taj oklop, ali sam na kraju shvatio da je bio u pravu."
Iako se odlučuje samo za toniranu hidratantnu kremu osim ako treba prisustvovati velikom događaju, Aniston ima vremena za dobru njegu lica u svojoj rutini njege kože. Posebno, glumica voli tretmane lica mikrostrujom, koji uključuje estetičare koji stavljaju jastučiće s električnim nabojem na lice kako bi zategnuli i tonirali kožu.
Osim toga, Aniston je ljubitelj Clear and Brilliant laserskih tretmana i Thermagea, neinvazivnog tretmana koji stimulira proizvodnju kolagena.
Slijeđenje dosljedne rutine vježbanja
Uz zdravu prehranu, Aniston slijedi dosljednu rutinu vježbanja kako bi njezina koža izgledala najbolje i prkosila znakovima starenja. Njezina glavna aktivnost je joga, ali je također obožavateljica kardio vježbi i vježbi s utezima: "Obično radim trifecta", rekla je (putem Mind Food). "Petnaest minuta na biciklu, 15 na traci za trčanje, a zatim 15 na eliptičnom vježbanju."
