Kroz svoje odvažne modne izjave i upečatljive izvedbe, Miley Cyrus odaje vibru da je neustrašiva i nepobjediva. U svojoj dosadašnjoj karijeri suočavala se s beskrajnim kritikama i reakcijama medija i svojih obožavatelja za sve, od njezine garderobe do pjesama i plesa do stila života, ali nikad ne dopušta da je sruše mišljenja puna mržnje. Iako se bivša zvijezda Hannah Montane čini nezaustavljivom, iznenadila je obožavatelje kada je u svojim memoarima objavila da zapravo pati od srčanog problema.
Otkako je progovorila o svom zdravlju srca, Cyrus je također bila iskrena o drugim borbama s kojima se suočava u svom privatnom životu, kao što je tjeskoba povezana s pandemijom s kojom se suočava nakon COVID-19. Iza kulisa, Cyrus je poduzela nekoliko koraka kako bi se brinula o svom zdravlju, uključujući pridržavanje plana zdrave prehrane i uključivanje puno tjelovježbe i aktivnosti u svoju rutinu. Evo istine iza srčanog oboljenja pop zvijezde i kako se brine o sebi kad su kamere isključene.
Otvaranje o svom zdravlju u svojim memoarima
U svojim memoarima Miles to Go, Miley Cyrus otvorila je mnogo osobnih podataka koje nikada prije nije podijelila s obožavateljima. Jedno od najvećih otkrića bilo je da se bori sa srčanim oboljenjem zvanim tahikardija, koje karakteriziraju nepravilni otkucaji srca.
Cyrus je uvjeravala obožavatelje da, srećom, stanje nije opasno po život. No smeta joj: “Vrsta tahikardije koju imam nije opasna. Neće me povrijediti, ali mi smeta," napisala je u svojoj autobiografiji. "Nikada ne postoji trenutak na pozornici kada ne mislim na svoje srce."
Obožavatelji su hvalili Cyrus zbog iskrenih priznanja u prošlosti, a njezino priznanje o njezinom srčanom problemu nije bilo drugačije.
Što je tahikardija?
Tahikardija je stanje u kojem srce kuca više od 100 puta u minuti. Za usporedbu, normalan broj otkucaja srca u mirovanju za prosječno odraslo ljudsko biće je između 60 i 100 otkucaja u minuti. Nekoliko je poremećaja srčanog ritma koji mogu rezultirati tahikardijom.
Kao Cheat Sheet izvještava, postoji više vrsta tahikardije, a svaka se razlikuje po tome koji dio srca uzrokuje nepravilan rad srca. Općenito, ubrzan rad srca zapravo se može smatrati pravilnim sve dok je u razmjeru s dobi osobe i razinom aktivnosti koju obavlja.
Zdravstveni problemi njezine veganske prehrane
Cyrus je također otvorila obožavateljima svoje druge zdravstvene probleme, uključujući one koji proizlaze iz stroge veganske prehrane koju je slijedila od 2013. do 2019. “Bila sam veganka jako dugo i morala sam uvesti ribu i omege u moj život jer moj mozak nije ispravno funkcionirao,” rekla je Cyrus u intervjuu s Joeom Roganom na podcastu The Joe Rogan Experience (putem Indian Expressa).
Iako su mnogi ljudi koji slijede vegansku prehranu zdravi zahvaljujući praćenju hranjivih tvari koje dobivaju iz hrane biljnog podrijetla i uzimanju dodataka prehrani, ovaj izbor životnog stila može uzrokovati zdravstvene probleme onima koji ga poduzmu bez prethodnog razgovora s liječnikom.
Cyrus je također otkrila da je osjetila intenzivnu bol u kuku i da je općenito bila "prilično pothranjena" dok je slijedila dijetu. Otkako je ponovno uključila meso i gluten u svoju prehranu, osjeća da je "mnogo oštroumnija".
Iz etičke perspektive, pjevačici je bilo jako teško napustiti vegansku dijetu, prisjećajući se da je plakala prvi put kad joj je bivši suprug pripremao ribu na roštilju.
Očuvanje zdravlja uz pilates
Pjevačica 'Wrecking Ball' također brine o svom zdravlju održavajući aktivan način života i raznolik režim vježbanja. Prema Elle, počela je vježbati pilates još 2013. i od tada ga održava.
Navodno vježba pola sata dok radi pilates, radeći širok raspon vježbi uključujući trbušnjake.
Rutina joge
Cyrus se također vjeruje da je obožavatelj joge kao oblika zdrave tjelovježbe i vježba do dva sata dnevno, šest dana u tjednu. Osobito voli Ashtanga jogu, a poznato je da objavljuje o svojoj praksi na Instagramu.
Ova vrsta joge fokusirana je na snagu i kardiovaskularnu kondiciju kroz vježbe disanja.
Ostanite čisti
Pored svojih informiranih izbora prehrane i tjelovježbe, Cyrus je također donijela odluku slijediti čist način života kako bi brinula o svom zdravlju. To znači da se držite podalje od nedopuštenih tvari, uključujući alkohol i droge.
U prošlosti je Cyrus otvoreno govorio o korištenju marihuane i ekstazija, ali je navodno prestao s tim načinom života 2017. “Ne drogiram se, ne pijem, trenutno sam potpuno čist! “rekla je (putem Elle). Za pop zvijezdu se također kaže da je prestala pušiti u nastojanju da vodi zdraviji stil života.
